THE BASIC PRINCIPLES OF ลดหน้าท้องล่าง

วิธีลดหุ่น ด้วยเครื่องไซด์สเต็ปเปอร์ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เอวคอด ก้นเฟิร์ม ขากระชับหันไปกินไข่ อะโวคาโด อาหารที่มีไขมันดี ถ

เพิ่มการเผาผลาญ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้นแม้ในขณะพักเผาผลาญไขมันสะสม: คาเฟอีนอาจช่วยเผาผ�